psicologo torino

Come scegliere uno psicologo

A un certo punto nelle nostre vite, ognuno di noi può sentirsi sopraffatto e potrebbe aver bisogno di aiuto per affrontare i problemi. Secondo l’Istituto Nazionale di Salute Mentale, oltre 30 milioni di americani hanno bisogno di aiuto per affrontare i sentimenti e i problemi che sembrano al di là del loro controllo – problemi con un matrimonio o un rapporto, una situazione familiare o che riguardano  la perdita di un lavoro, la morte di una persona amata, depressione, stress, burnout o abuso di sostanze. Queste perdite e sollecitazioni di vita quotidiana possono talvolta essere significativamente debilitanti. A volte abbiamo bisogno di aiuto esterno da un professionista addestrato e autorizzato per affrontare questi problemi. Attraverso la terapia, gli psicologi aiutano milioni di americani di tutte le età a vivere la vita con più salute.

Considerate la terapia se:

Senti un senso di impotenza e tristezza travolgente e prolungato e i tuoi problemi non sembrano migliorare sebbene gli sforzi e l’aiuto della famiglia e degli amici. Stai trovando difficile eseguire attività quotidiane: ad esempio, non sei in grado di concentrarti sul lavoro e le tue prestazioni di conseguenza diminuiscono. Sei preoccupato eccessivamente, ti aspetti il peggio o ti senti costantemente al limite. Le tue azioni sono dannose per te o per gli altri: per esempio, bevi troppo alcool, fai abuso di droga o diventi eccessivamente critico e aggressivo.

laura toscano psicologa

Cosa prendere in considerazione quando scegliete uno psicologo

Psicologi e clienti lavorano insieme. Avere un buon feeling è importante. La maggior parte degli psicologi concorda sul fatto che un fattore importante nel determinare se lavorare o meno con uno psicologo in particolare, una volta stabilite le credenziali e le competenze dello psicologo, è il tuo livello di feeling personale con il professionista. Un buon rapporto con il tuo psicologo è fondamentale. Scegli la persona con il quale ti senti più a tuo agio.

Fonte dell’articolo

Articoli correlati