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In un certo senso, siamo un po’ come su “Il pianeta degli animali”, fatto di predatori e prede. Provate ad immaginare la voce fuori campo con un accento inglese: «Qui siamo sulla verde piana del Sud Africa e la gazzelle saltano con grazia, non sapendo, né intuendo che il leone è in agguato.” Ci prepareremmo allora per l’inevitabile risultato.

Ebbene, le gazzelle, non è proprio così, ma ci siamo vicino. Molti di noi si innamoreranno di un narcisista – in amore e in amicizia – e vi spiegheremo il perché. Intendiamoci, il fascino del narcisista è evidente a tutti, si cura delle apparenze, coltiva il suo fascino e il suo senso di elezione lo fa apparire forte e capace – come dimostra uno studio fatto in Germania, dove si è chiesto a degli uomini di andare in giro ed entrare in contatto con donne a caso per ottenere quante più informazioni personali possibili, come il nome, il cellulare, la promessa di incontrarsi per un caffè o un drink. Più erano elevati i tratti narcisistici, più alto era il successo nell’agganciare sconosciute.

E’ anche vero che, nonostante il fascino iniziale, le donne con un attaccamento sicuro sono più propense a cogliere ciò che fa il narcisista. Sono in grado di distinguere tra forza e millanteria, stabilità e controllo, perché hanno fiducia nel loro giudizio, sono a loro agio nelle relazioni, e sanno cosa significa una relazione sana. Questo non è vero per le donne con un attaccamento insicuro le cui esigenze emozionali non sono state soddisfatte durante l’infanzia e che non hanno quella base interiore che aiuta a vedere la differenza tra un ragazzo solido con buone intenzioni e un uomo che guarda solo alle proprie esigenze.

Dei tre tipi di attaccamento insicuro – ansioso / preoccupato, timoroso/evitante, e sprezzante/evitante – le figlie con un attaccamento ansioso e timoroso/evitante hanno maggiori probabilità di cadere nella trappola del narcisista. La figlia ansiosa è un fascio di bisogni, da un lato, e in un perpetuo stato di allerta, dall’altro. E’ sempre all’erta per la paura di essere delusa o tradita, così verifica continuamente se il suo amante veramente la ama. Lei è su un ottovolante di emozioni – oscillando tra la necessità, il panico e la rabbia- ed è estremamente vulnerabile. La timorosa/evitante ha una bassa opinione di sé stessa e un’alta opinione degli altri, ed è incline a crearsi una corazza, tirandola fuori quando pensa di avere bisogno di proteggere sé stessa, anche se desidera ardentemente la vicinanza.

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Entrambi questi tipi sono attraenti per un narcisista, perché i loro comportamenti alimentano i suoi bisogni e desideri. Ecco un breve elenco del perché i narcisisti sono così propensi a concentrarsi sui tipi insicuri Per districarsi da una relazione con un narcisista, la figlia non amata deve riconoscere che lei è in realtà una gazzella. (Si prega di notare: i miei messaggi sono rivolti alle donne, ma si è liberi di cambiare i pronomi, se volete, da maschile al femminile e viceversa, tenendo presente che, mentre anche le donne sono narcisiste, il doppio degli uomini sono sulla parte estrema della scala).

1. Il vostro bisogno lo fa sentire potente

Il narcisista ama le emozioni che gli provoca il vostro bisogno di aiuto. Siete così affamate di amore e di connessione – cercando di riempire il buco nel vostro cuore lasciato vuoto da una madre che non vi ha amato – che probabilmente non notate come lui stia amplificando il volume e la commedia. Rimanete concentrate sull’insieme di sesso e sensazioni calde di rassicurazione che sentite quando vi dice di non preoccuparvi. La triste verità? Si riferisce a lui e non a voi.

2. Siete abituate alle manipolazione e al controllo

Questo è purtroppo vero se vostra madre aveva un elevato contenuto di tratti narcisistici, era controllante, o combattiva. Ora voi vi aspettate questo comportamento da parte delle persone e, inconsciamente, pensate che in realtà sia abbastanza normale. È molto più probabile che non riusciate a notare i modi più o meno sottili con cui si esercita il controllo su di voi. Potrete anche fraintenderei suoi gesti come cura o premura, quando sono in realtà solo una questione di controllo.

3. La vostra rabbia è per lui un appoggio

Sentimenti di rabbia e gelosia possono essere facilmente attivati in una persona ansiosa a seguito della minaccia di separazione o di un leggero dispetto; il narcisista della vostra vita sa che voi siete così ed è probabile che giochi con questa reattività a suo vantaggio. I narcisisti sono esperti a proiettare i loro sentimenti su di voi; è quello che il dottor Craig Malkin chiama giocare alla “patata bollente emozionale” nel suo libro “Ripensare il narcisismo”. Quando andate fuori controllo, inviando ripetuti sms quando non ha risposto o facendo minacce via email, scoprirà il vostro gioco e vi dirà che il problema è vostro, non suo, e vi minaccerà a sua volta. E anche questo aumenterà il suo senso di controllo su di voi e, inoltre, lo farà sentire invincibile.

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4. Non fate caso agli insulti verbali

Molte figlie non amate sperimentano critiche, denigrazione, e aggressioni verbali nella loro infanzia e troppo spesso, hanno o interiorizzato questi messaggi come veri o sono in qualche modo venute a pensare a questo come “normale”. Ciò è particolarmente vero se la figlia sta ancora attivamente lavorando sul modo di salvare o riparare il suo rapporto con la madre. La vostra incapacità di riconoscere la tossicità emotiva, purtroppo, dà al narcisista una posizione più forte nella vostra vita di quanto non sarebbe altrimenti e gli permette anche di usare armi aggiuntive per infangarvi, intimidirvi, e controllarvi senza che voi protestiate. E’ un’altra cosa che gli piace di voi.

5. Confondete il gioco con la passione

Gli studi dimostrano che i narcisisti amano giocare nelle relazioni e le montagne russe su cui vi ritrovare, rese possibili dal vostro comportamenti e dal suo, vengono spesso scambiate per una emozionante storia d’amore nella nostra cultura. La triste verità è che nella loro ricerca di quella passione, molte donne insicure che hanno dei modelli deteriorati di ciò che è un rapporto sano, rischiano di respingere un corteggiatore che è prevedibile e emotivamente stabile in quanto “noioso”, optando per qualcuno ad alto contenuto di tratti narcisisti che sembra “emozionante”. Questa è stata la trama dei i libri e dei film di Bridget Jones: la noiosa e prevedibile Mr Darcy e l’ affascinante dissoluto Daniel Cleaver.

Capire perché ci si appella al narcisista e affrontare i vostri comportamenti e la vostra reattività vi aiuterà a non rifare lo stesso errore. Questo, compagne gazzelle, è una buona cosa. E’ davvero troppo difficile riprendersi e recuperare da questi incontri.

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