Ansia; 10 nuovi studi psicologici che dovresti conoscere

ansia psicologo torino Nuovi metodi per ridurre l’ansia, perché alcune persone sono così ansiose e altro … Dieci nuovi studi di psicologia rivelano perché alcune persone sono ansiose, come ridurre l’ansia e molto di più.   1. Gli atti di gentilezza possono contribuire a Leggi tutto →

Come gestire l’ansia; come auto aiutarsi

laura toscano psicologa   Auto-aiuto per l’ansia: Non tutti coloro che sono molto preoccupati hanno un disturbo d’ansia. Puoi essere ansioso per un vita troppo impegnativa, per la mancanza di esercizio fisico o di sonno,  per la pressione a casa o sul lavoro Leggi tutto →

10 rari insight che ogni persona in ansia dovrebbe sapere- prima parte

psicologo a torino 1 Perchè le persone ansiose sono molto gradevoli? Le nuove scoperte di una ricerca ci dicono che essere discordanti con gli altri attiva in alcune persone aree del cervello legate all’ansia  Ciò aiuta a spiegare perché alcuni scelgono di andare Leggi tutto →

Riconoscere l’ansia -terza parte

laura toscano psicologa     Ci sono sei tipologie principali di disturbi d’ansia, ognuno con un proprio profilo distintivo di sintomi: disturbo d’ansia generalizzato, attacchi d’ansia (disturbo di panico), disturbo ossessivo-compulsivo, fobia, disturbo d’ansia sociale e disturbo da stress post-traumatico. Disturbo d’ansia generalizzato Leggi tutto →

Riconoscere l’ansia – seconda parte

images-2     Il legame tra i sintomi d’ ansia e la depressione Molte persone con disturbi d’ansia possono anche soffrire di depressione in alcuni momenti della loro vita. L’ansia e la depressione si ritiene che derivino dalla stessa vulnerabilità biologica, Leggi tutto →

Riconoscere l’ansia

psicologo torino       E’ normale sentirsi ansiosi  di fronte ad una situazione difficile, come ad esempio un colloquio di lavoro, un esame, o un appuntamento al buio. Ma se le preoccupazioni e le paure ti impediscono di vivere la  vita Leggi tutto →
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