Come ridurre lo stress con la creatività

psicologo a torino     Lo studio potrebbe spiegare perché i libri da colorare stanno diventando così popolari. Un nuovo studio ha scoperto che l’ arte riduce i livelli degli ormoni dello stress nel corpo. E non è importa quanto sia bello (o cattivo) Leggi tutto →

Combattere la depressione post vacanza in ufficio

psicologo a torino     Nel nostro mondo in cui siamo ossessionati dal lavoro, il mese di agosto può essere una grazia. In qualche modo, sembra più facile abbandonare le abitudini quotidiane per assaporare i preziosi ultimi giorni d’estate – scollegarsi; divertirsi con Leggi tutto →

Vacanze e stress

psicologo torino In alcuni casi le persone si sentono depresse durante il periodo estivo, le vacanze  ci possono far sperimentare tristezza, stress, senso di vuoto e talvolta ansia. Si potrebbe pensare che durante il periodo estivo e con l’interruzione lavorativa ci possa Leggi tutto →

4 modi salutari per affrontare lo stress

4 modi salutari per affrontare lo stress Lo stress è  caratterizzato da una domanda fisiologica avvertita dal corpo quando si deve adattare o deve far fronte a situazioni nuove (Nevid & Rathus, 2003). Una lunga ricerca ha rilevato che lo stress ha un impatto sia sulla salute Leggi tutto →

Gestire lo stress: l’importanza del sostegno sociale

PSICOLOGO A TORINO   Lo stress è una parte normale e inevitabile della vita – ma troppo stress può influenzare il benessere emotivo e fisico. Secondo lo studio sullo Stress dell’APA 2015, i livelli medi di stress oggi sono leggermente più alti di Leggi tutto →

Lo stress degli introversi

Stress e introversione IM3 www.psicologo-a-torino.it Le persone introverse sono spesso in difficoltà ad adattarsi in alcune occasioni della loro vita, perché si trovano ad affrontare fattori di stress che gli estroversi non hanno. E’ difficile avere a che fare con la percezione che le persone Leggi tutto →
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